Inirerekomenda ng ilang mga doktor na iwasan ang mga fluoride bilang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan.

Ang mga pinagmumulan ng pagkakalantad ng tao sa fluoride ay tumaas nang husto mula noong nagsimula ang community water fluoridation sa US noong 1940's. Ipinaliwanag ng IAOMT na dahil sa kasalukuyang mga antas ng pagkakalantad, ang mga patakaran ay dapat na bawasan at magtrabaho patungo sa pag-aalis ng mga maiiwasang pinagmumulan ng fluoride, kabilang ang water fluoridation, fluoride-containing dental na materyales, at iba pang fluoridated na produkto, bilang paraan upang itaguyod ang dental at pangkalahatang kalusugan.

Gusto ng mga mamimili na limitahan o maiwasan ang mga expluur ng fluoride bilang isang paraan upang maprotektahan ang kanilang kalusugan. Ang pagkakalantad sa fluoride ay pinaghihinalaang nakakaapekto sa halos bawat bahagi ng katawan ng tao. Mag-click dito upang malaman ang higit pa tungkol sa mga epekto sa kalusugan ng pagkakalantad sa fluoride.

Ang unang hakbang sa pag-iwas sa fluoride ay malaman ang iyong mga mapagkukunan nito! Bilang karagdagan sa tubig, kasama sa mga mapagkukunang ito ngayon ang pagkain, inumin, pestisidyo, pataba, mga produkto ng ngipin na ginagamit sa bahay at sa tanggapan ng dental, gamot sa parmasyutiko, cookware (non-stick Teflon), damit, karpet, at isang hanay ng iba pang mga item ng consumer ginamit nang regular. Mag-click dito para sa isang detalyadong listahan ng mga mapagkukunan ng fluoride: Maaari kang mabigla sa ilang mga item!

Ang mga mamimili na nagnanais na maiwasan ang fluoride ay hindi maaaring umasa sa label, dahil ang ilang mga produkto ay hindi naglalaman ng impormasyon ng fluoride.

Ang isang pangunahing isyu sa US ay ang mga mamimili ay hindi alam ang fluoride na idinagdag sa daan-daang mga produkto na regular nilang ginagamit. Ang ilang mga mamamayan ay hindi alam kahit na ang fluoride ay idinagdag sa kanilang komunidad na inuming tubig, at dahil walang mga pagkain o de-boteng tubig na mga label, ang mga mamimili ay hindi rin alam ang mga mapagkukunan ng fluoride. Ang mga sitwasyong ito ay nahihirapan na maiwasan ang fluoride, ngunit kung mas maraming tao ang humihiling ng kalayaan sa pagpili ng tubig at mas mahusay na pag-label sa mga produkto, maaaring magbago ang linya ng kuwentong ito.

Habang ang mga toothpaste at iba pang mga over-the-counter na mga produkto ng ngipin ay nagsasama ng pagsisiwalat ng mga nilalaman ng fluoride at mga label ng babala, ang impormasyon ay madalas sa maliit na font at mahirap basahin. Ang mga materyales na ginamit sa tanggapan ng ngipin ay nagbibigay ng kahit na mas kaunting kamalayan ng consumer dahil ang may-alam na pahintulot ay karaniwang hindi isinasagawa, at ang pagkakaroon at mga panganib ng fluoride sa mga dental na materyales ay, sa maraming mga pagkakataon, hindi kailanman nabanggit sa pasyente. Muli, kung mas maraming mga tao ang humihiling ng mas mahusay na pag-label at alam na pahintulot ng consumer, maaaring magbago ito.

Ang pangatlong hakbang upang maiwasan ang fluoride ay ang gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay. Bagaman ang alam na pahintulot ng mamimili at mas maraming impormasyon na mga label ng produkto ay mag-aambag sa pagtaas ng kamalayan ng pasyente tungkol sa paggamit ng fluoride, ang mga mamimili ay kailangan ding gumawa ng isang mas aktibong papel sa pag-iwas sa mga lukab. Ang mas mahusay na diyeta, pinabuting mga kasanayan sa kalusugan sa bibig, at iba pang mga hakbang ay makakatulong sa pagbabawas ng pagkabulok ng ngipin, pati na rin ang maraming iba pang mga karamdaman.

Ang iba pang mga gawi ay kailangan ding magbago upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkakalantad ng fluoride. Halimbawa, ang ilang mga pagkain at inumin (anuman at lahat na ginawa gamit ang fluoridated na tubig, kasama na de-boteng tubig, tsaa, katas, softdrinks, At kahit na serbesa at alak) ay kailangang mapalitan ng mas malusog na mga pagpipilian. Ito ay lalong mahalaga na isaalang-alang sa kaso ng mga formula ng pag-inom ng mga sanggol na gawa sa fluoridated tap water. Ang paggamit ng isang hindi naka-fluoridated na de-boteng tubig para sa formula ng sanggol ay mabawasan ang mapanganib na antas ng fluoride. Mag-click dito upang bisitahin ang isang database tungkol sa mga antas ng fluoride sa pagkain at inumin, at siguraduhin na tingnan ang mga pahina 12-26.

Gayundin, pinipili ng ilang mga mamimili na bumili ng mga espesyal na filter ng tubig upang alisin ang fluoride sa kanilang tubig. Mahalaga itong maingat mga filter na tubig filter, tulad ng maraming hindi matagumpay na nag-aalis ng fluoride. Ang Fluoride Action Network Ang (FAN) ay may kapaki-pakinabang na mapagkukunan para sa mga mamimili na nais na maiwasan ang pagkakalantad sa fluoride. Mag-click dito upang bisitahin ang pahina ng FAN sa paksang ito.

Mahalaga, ang Fluoride Action Network (FAN) ay may tool kit para makisangkot sa pagtatapos ng fluoridation. Mag-click dito upang bisitahin ang pahina ng Pagkilos ng Pagkilos ng FAN.

Isang sipi mula sa DVD: "Propesyonal na Mga Pananaw sa Fluoridation ng Tubig". Upang matuto nang higit pa, at upang bumili ng DVD, tingnan ang: http://www.fluoridealert.org